# Migrera e-post från Gmail säkert - steg för steg *2026-06-12* > Denna guide visar hur du migrera e-post från Gmail till Polymail säkert och helt utan dataifall. Vi täcker varje steg från Gmail-backup till slutlig verifiering. Att byta e-posttjänst kan verka komplicerat, men att migrera e-post från Gmail till Polymail är enkelt med rätt steg. Denna guide visar exakt hur du gör det – från Gmail-export till slutlig verifiering – så din e-postöverföring blir helt säker och smidig. ## Varför migrera e-post från Gmail Gmail är bekväm men lagrar omfattande användardata för reklaminriktning. Polymail respekterar din integritet enligt svenska och EU:s dataskyddslagar (läs mer på [Regeringen](https://www.regeringen.se/)), erbjuder ägda domäner och ger dig full e-postkontroll. Din e-postöverföring sparar all historia utan att något går förlorat. ### Steg 1: Förbered din Gmail-backup Innan du migrera e-post från Gmail, säkerhetskopiera allt. Logga in på Gmail > Inställningar > Vidarebefordring och POP/IMAP. Aktivera IMAP-åtkomst och skapa ett appspecifikt lösenord (starkare än ditt huvudlösenord) för säker autentisering. ### Steg 2: Exportera din Gmail-arkiv med Google Takeout Google Takeout är Gmails officiella export-verktyg. Gå till takeout.google.com, välj Gmail, och starta exporten. Google skapar en MBOX-fil (standardformat för e-postöverföring) och mailar dig en nedladdningslänk. Processen tar vanligtvis 10 minuter till en timme beroende på datamängd. En typisk Gmail-export med tusentals meddelanden är klar snabbt. ### Steg 3: Skapa ditt Polymail-konto Gå till polymail.cc och registrera ett nytt konto. Du kan börja med en polymail.cc-adress eller omedelbar lägga till din egen domän. Välj ett starkt lösenord och bekräfta e-postadressen via en verifieringslänk. ### Steg 4: Ställ in e-postserver inställningar Polymail stöder standard IMAP/SMTP för alla e-postklienter: - **IMAP:** imap.polymail.cc (port 993, SSL/TLS) - **SMTP:** smtp.polymail.cc (port 587 eller 465, TLS/SSL) Dessa e-postserver inställningar finns under Polymail > Inställningar > Anslutningar. Använd dem för att koppla Outlook, Apple Mail, Thunderbird eller din smartphone. ### Steg 5: Importera Gmail-data till Polymail Gå till Polymail > Inställningar > Importera e-post och ladda upp din MBOX-fil från Google Takeout. Polymail importerar alla meddelanden, kontakter och mappar automatiskt. Processen tar 2–12 timmar beroende på mängd data. Du kan redan börja använda tjänsten medan importen körs i bakgrunden. ### Steg 6: Aktivera vidarebefordring från Gmail För en smidig övergång, ställ in e-postöverföring från Gmail: 1. Gmail > Inställningar > Vidarebefordring och POP/IMAP 2. Välj "Vidarebefordra alla inkommande e-post till" din nya Polymail-adress 3. Godkänn bekräftelsemail från Google 4. Markera "Behåll Gmails kopia" under övergångsperioden Nu får du all ny e-post vidarebefordrad till Polymail samtidigt som gamla meddelanden importeras. ### Steg 7: Lägg till anpassad domän En styrka med Polymail är möjligheten att använda din egen domän för e-postadresser. Gå till Inställningar > Domäner, lägg till din domän, och uppdatera DNS-poster (MX, SPF, DKIM) enligt Polymails instruktioner. Efter verifiering kan du skapa adresser som din@dindomän.se – perfekt för professionella och personliga behov. ### Steg 8: Verifiera och testa Skicka testmail från din gamla Gmail till din nya Polymail-adress. Kontrollera att: - All tidigare e-post är importerad korrekt - Nya meddelanden anländer snabbt - Svar skickas från rätt adress - Anpassad domän fungerar (om du lagt till en) Uppdatera sedan dina viktigaste tjänster (bank, arbete, nyhetslistor) med din nya adress. ## Sammanfattning: Framgångsrik e-postöverföring på några timmar Att migrera e-post från Gmail tar bara några timmar och är väl värt det. Du behåller all din historia, får bättre integritet och äger din e-postidentitet fullt ut. Börja redan idag och njut av en privatare e-posttjänst utan övervakning. ### Hur lång tid tar importen av e-post? Importen beror på mängden e-post, men de flesta migrationer slutförs inom 2–12 timmar. Polymail arbetar effektivt i bakgrunden, så du kan börja använda din nya adress omedelbar utan att vänta på att allt är klart. ### Kan jag behålla Gmail medan jag migrera e-post från Gmail? Ja, behåll Gmail öppet under övergångsperioden med vidarebefordring aktiverad. Vi rekommenderar två veckor innan du avslutar Gmail-kontot, för att säkerställa att ingen viktig e-post missas under övergången. ### Vilka enheter och klienter fungerar med Polymail? Polymail stöder alla vanliga e-postklienter via IMAP/SMTP – Outlook, Apple Mail, Thunderbird, Gmail-klient och smartphones. Använd e-postserver inställningarna från steg 4 för att ansluta vilken enhet som helst utan problem.